2024/6/25(火) HIKARU/第30期 ヘッドスタンドコースレベル1(実践編)

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*修了証が発行されます。
»RYT500受講についてのご案内(必ずご確認ください。)

*ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算、またはスタンプカード1個への変換ができます。
*『UTL認定ヘッドスタンド指導者養成コース資格』を取得するには、実践編の受講が必須となります。

日時/Dates


2024/6/25(火)14:00-16:00


内容/Content


「アーサナの王様」と言われるヘッドスタンド
歴史や効能、禁忌を理解し、しっかりとポーズを完成させるための土台作りから始まり、段階を経て無理なく実践していきます。
ヘッドスタンドをクラスに取り入れたい方向けの『ヘッドスタンドコースレベル2 指導編』へのご参加は、こちらの実践編への参加が必須です。自身で体験し、指導へ役立てましょう。

・体調に合った練習方法、控えた方がいい時の禁忌について
・取り組む前のウォーミングアップ、終えた後のクールダウン
・ヘッドスタンドに向けての土台作りのポーズについて
・ヘッドスタンドに入る時の段階を経た実践方法
・ヘッドスタンドを長くホールドするために
・ヘッドスタンドから安全に戻る方法
・心身への効果の可能性
・安全な自己練習へのアイディア


参加対象


・ヘッドスタンドの練習の方法が分からない方
・怖いけどやってみたい方
・ポーズはある程度出来るようになったけど更に理解を深めたい方

等、ヘッドスタンドに興味のある方ならどなたでも参加出来ます


場所


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


5,200円(税込)
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
*メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。



講師プロフィール/Bio.


HIKARU