日時
2024/10/27(日)14:30-17:00
内容/内容
アイアンガーヨガは「アクション」のヨガとも言われ、ポーズに入るまで、ポーズの中で、ポーズから出るとき、3つの段階で体どの部分が何をするのか、よく理解することが大切です。
3ヶ月に一度のこの講座では、アイアンガーヨガの考え方に沿ってその体の動きを学びます。 足の置き方、体重のかけ方、体の伸ばす方などの基本を理解し、自分の体で感じながら練習していきます。 アイアンガーヨガのポーズを詳しく勉強したい、これまでやってきたポーズの精度をより高めたい、自分のティーチングクラスを充実させたい、という方々におすすめです。
ヨガ経験3年以上、またはアイアンガーヨガ経験2年以上対象。
＜Module 4＞ 10/27(日)
Uttanasana
Parsvottanasana
Prasarita Padottanasana 1
Padangusthasana
Padahastasana
Paripurna Navasana
Ardha Navasana
Urdhva Prasarita Padasana
Marichyasana 1
Malasana 2
Setu Bandha Sarvangasana
参加対象・オススメ
ヨガ経験3年以上、またはアイアンガーヨガ経験2年以上対象。
場所/場所
UTLスタジオ
料金・手数料
6,900円(税込)
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。