＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として、8時間の単位を加算できます。
日時/Dates
2023/1/22,2/5(日) 9:00-13:00
内容/Content
メノポーズヨガ指導者養成講座
～40代から大きく変わる女性の身体と心のメンテナンス〜
更年期とは心身に大きな変化をむかえる誰にでもやってくる時期のことです。
そして更年期という言葉の響きに老いや女性としての輝きを失うイメージを持つ人も多いようです。
しかし日本女性の平均寿命は90歳に近づいている現代において更年期は人生の折り返し地点ではありません。
仕事や子育てや介護そしてパートナーとの向き合い方など、人それぞれにもしかしたら人生で1番心身共にエネルギーが必要な時期なのです。
だからこそこの時期にしっかりと身体と心に向き合ってケアする事がとても大切で、その後の人生をより健やかに明るくそして前向きに過ごして行くことに直結します。
女性ホルモンの減少に伴う自律神経の乱れによって起こる様々な不調を一絡げに更年期障害と呼びます。
メノポーズヨガはこれらの不調を軽減し上手にコントロールするためのサポートをします。
【講座内容】
・更年期についての医学的な正しい知識
・女性の様々な身体と心の変化についての理解を深める
・症状を聞くことの重要性とヒアリングの方法
・症状軽減のためのアーサナ指導
・心を楽にするサットサンガの実践
・安全なクラス開催のための心得
コース受講ご検討、もしくは更年期について興味がある方は、
下記日程で開催されるスタジオクラスのご参加をお勧めします。
＊UTLスタジオクラスチケットにてご受講ください
＜クラスタイトル＞
更年期のためのヨガ
～40歳からの身体と心のメンテナンス メノポーズヨガ〜
＜開催日＞
2022/11/12(土)9:00-10:20、12/10(土)9:00-10:20、1/14（土）9:00-10:20
参加対象
・40代頃以上の更年期に備えるヨガを指導するための知識・指導力が学びたい
・更年期を健やかに保つための更年期の知識を得て、『メノポーズヨガ』としてクラスを開催したい
・ヨガの指導者でスキルアップしたい方に特におすすめ
場所
UTLスタジオ
料金/Fee
29,500円
＊オリジナルテキストブック付き
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.
沢りえ
ヨガ講師
ホリスティックフードシェフ
ボディコンディショニングアドバイザー
モデルとして20年間活躍後結婚出産、二児の母。
病気を患った夫の介護をきっかけにヨガと出会い本格的に勉強を始める。
パワフルなアシュタンガヨガの練習を経て陰陽のバランスの大切さに気づく。
陰ヨガの第一人者であるサラパワーズを師事しの陰ヨガの指導を続け2008年からサラの日本アシスタントを務める。
ヨガを通して身体の内側からのメンテナンスにも取り組み、食事法についても指導をしている。
2006年ニューヨークにて全米ヨガアライアンス200時間修了
2008年日本リビングフード協会プロフェッショナルコース修了
2013年アメリカピュアジョイアカデミーリビングフードマスターコース及びクレンズ指導者コース修了
在宅介護士２級
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担当レギュラークラス：YinYOGA、YinYangYOGA、更年期のためのヨガ＊月1開催
担当講座：『RYT500 YinYOGA指導者養成講座Level1～３』
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