＊修了証が発行されます。
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として、6時間の単位を加算できます。
2023/2/18,19(土日)10:00-13:00
どなたでもご参加いただけます。
2022年ご参加の方は詳細の確認のためにもおすすめです。
UTLスタジオ
12,000円(税込)
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として、6時間の単位を加算できます。
日時/Dates
2023/2/18,19(土日)10:00-13:00
内容/Content
Road to intermediate2023 バックベンドとアームバランス～ゴアスタイルでアーサナのステージをあげる。
Road to intermediate2023ではベーシックアーサナよりより力強く、柔軟性を求められるアーサナへの取り組み方を学びます。
ベーシックアーサナを繰り返すことはとても大切ですが、新たなアーサナへ取り組むことでベーシックアーサナへの理解が深まる相互効果も見込めるでしょう。
ここで伝えているものはSATORIがインドのゴアでアシュターンガを実践するなか、 アイアーンガの要素を取り入れて行うゴアスタイルと言うものがベースになっています。
時には道具や壁を使い筋肉や意識の向け方を紹介するゴアスタイルで、初心者のかたも中級アーサナを無理なく取り組めます。アーサナを徹底解析し深いとこまでをガイドします。
アーサナは心地よく安定して出来るようになれば自然と難しいアーサナも出来るようになります。
今回はバックベンドとアームバランス。
冬に丸くなりがちな胸を快適に開き、力強さを手にいれましょう。
実践するアーサナ：
2/18(土)バックベンド
ウールドゥヴァダヌラーサナを中心に、ブジャンガアーサナ、ダヌラーサナ、ウシュトラーサナ、セツバンダーサナ
2/19(日)アームバランス
ピンチャマユラーサナ、バカーサナ等を楽しみながら最後にハンドスタンドに挑戦しましょう。
参加対象
どなたでもご参加いただけます。
2022年ご参加の方は詳細の確認のためにもおすすめです。
場所
UTLスタジオ
料金/Fee
12,000円(税込)
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。