【RYT500選択講座】[オンライン][日常生活のクオリティーを上げる] 2021/7/18(日) HIKARU/第21期 アーユルヴェーダ レベル2 9時間コース

【RYT500選択講座】[オンライン][日常生活のクオリティーを上げる] 2021/7/18(日) HIKARU/第21期 アーユルヴェーダ レベル2 9時間コース

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申し込み締め切り 7/11(日)
*オリジナルテキストをご自宅へ郵送します。
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。

*オンライン受講規約(ご予約前に必ずご確認ください)>>

*ヨガアライアンス500時間コース選択講座として9時間の単位を加算できます。哲学スタンプカード7個への変更可。 

日時/Dates


2021/7/18(日)10:00-16:00
*4時間受講+講義動画4時間視聴+レポート作成1時間の合計9時間
(ご注意)当日欠席者には録画の配信はございません


内容/Content

ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要です。
そして実際に、私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。

一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができ、いつまでも若々しく、元気で過ごせるようになります。
一日を通して、一年を通して、一生を通して、その時節にあった暮らし方をアーユルヴェーダは大切にしています。
より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びましょう。

この9時間コースでは、有益な生活法、食事法を基礎とし、さらに、ドーシャ理論の理解を深め、さらに個人の体質に合った過ごし方、日常の中でのプチ不調のケアの方法を学びます。

ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。


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<レベル2>
講座1
ドーシャ理論
・正常な働き
・悪化したときの働き
・日常の不調時について

講座2
個人に合った食事
・有益な食事の8規定
・6つの味の働き

講座3
幸福かつ有益な人生にするために
・オージャスについて
・感覚器官のケア
・サットヴリッタ(正善行為)

レベル2各自課題(1時間程度)
・自分に起こりやすい日常の不調をドーシャ理論から分析する
・自分のヨガクラスでおすすめしたいポイント
(有益な生活法から3つ、有益な食事法から3つ) 


時間割予定:
10:00〜11:00 講義
11:20〜12:20 講義
昼休憩
13:40〜14:40 講義
15:00〜16:00 講義


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こちらの講座は、通常のアーユルヴェーダ6時間コースと異なり、課題に取り組んでいただく内容が追加された講座です。
レベル1&2の2日間セット(18時間コース)の販売はこちら↓↓
https://underthelight.jp/collections/workshop/products/210717-hikaru

 

参加対象


・ヨガのあるライフスタイルをしたい
・ライフスタイルをより健やかにしていきたい
・アーユルヴェーダに興味がある
*『アーユルヴェーダ6時間コース レベル1』を受講者のみ参加できます。

*オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。
*RYT500コースでは受講生の音声・カメラをオンにできることが必要になります。


課題図書


『はじめてのアーユルヴェーダ改訂版』主婦の友社 著HIKARU 
単行本:
https://www.amazon.co.jp/dp/4074451409/
Kindle版:
https://www.amazon.co.jp/dp/B08GLKL1KP/

*レベル1でご使用のものをご用意ください


場所/Location

ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee

21,400円(税込)
*オリジナルテキスト含む
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。


講師プロフィール/Bio.

HIKARU