【スタジオ受講】10/16(土)Kranti / Own your joints

【スタジオ受講】10/16(土)Kranti / Own your joints

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日時/Dates


2021/10/16(土) 9:00-12:00
*オンライン・スタジオ受講ともに録画動画の配信はありません。

同講義のオンライン受講を希望の場合は、こちらよりお申し込みください。


内容/Content

このワークショップでは関節の動きの可能性を探究し、さらに広げていくことで可動域の全域において動きをコントロールする、つまり身体の動きを「自分のものにする」ことを追求します。
受動、能動両方の関節の柔軟性の向上や可動域全域において筋力を発揮して制御できるようにするためのcontrolled articular rotation (CAR)の理論をメインに学び、実践します。
ここで学ぶことを活用することで自分自身の動き方についてより深い理解と洞察を得ることができ、さらにそれは自身の長所短所を把握することに繋がるので練習の様々な側面で役立つことでしょう。

This workshop focus is to explore and improve the mobility of the joints and “own” your range of mo-tions.
Control articulate rotation ,passive and active flexibility and development of strength throughout the entire ROM are the main topics that will be covered.
What you are going to learn it is going to deepen your awareness and knowledge of the way you move and underline your strong and weak points in order to give you the tools that will address and improve different aspects of your practice.


参加対象


・関節の可動域の判断の方法を知りたい
・安全な練習を行うためのアイデアを知りたい


場所


アンダーザライト ヨガスクール 3階スタジオ


料金/Fee


8,500円(税込み)
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
*メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。



講師プロフィール/Bio.


Kranti