【RYT500選択講座】[スタジオ受講]2022/10/2(日)Yuuka/陰ヨガの疑問がわかるシリーズ講座① 3時間コース

【RYT500選択講座】[スタジオ受講]2022/10/2(日)Yuuka/陰ヨガの疑問がわかるシリーズ講座① 3時間コース

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*修了証が発行されます。
*UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として3時間の単位を加算できます。
*ヨガアライアンス(YACEP)の継続学習時間認定プログラムとなります。(3時間対面)


日時/Dates


2022/10/2(日)9:00-12:00


内容/Content

陰ヨガの創設者の一人のひとりサラ・パワーズから学び指導するYuukaが陰ヨガの疑問にわかりやすく解説。
陰ヨガがはじめての方、練習中の方にもおすすめのwsです。

陽ヨガとの違いは?
リストラティブやリラックス系のヨガとの違いは?
マインドフルネスは具体的にどうしたらいいの?
そんな疑問や不安を解消しませんか。

ポーズを長く保つのががキツイ。
自分のポーズが合っているのかわからない。
ポーズの疑問に3回に渡りベーシックポーズを解説、実践していきます。

バリエーションも一人一人提案します。
このWSで自分に合ったオーダーメイドの陰ヨガを練習できるようになりましょう。


シリーズ① 10/2(日)
疑問1:陽ヨガとの違いは?
バタフライ
サドル
ドラゴンフライ
スパイナルツイスト

シリーズ② 11/19(土)
疑問2:リストラティブやリラックス系のヨガとの違いは?
シューレース
シール
ハーフドラゴンフライ
スリーピングスワン

シリーズ③ 12/17(土)
疑問3:マインドフルネスは具体的にどうしたらいいの?
膝を開いたチャイルドポーズ
クォータードッグ
ドラゴン
フルフォワードベンド

*講座はシリーズごとに別売りです。


<時間割予定>
10:00-11:00
11:20-12:20
12:20-13:00 休憩
13:00-14:00
14:00-14:30 質疑応答


持ち物


・ヨガウェア、または動きやすい服装
・筆記用具


参加対象


どなたでもご参加いただけます。


場所


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


6,600円(税込)
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
*メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。



講師プロフィール/Bio.


Yuuka