日時/Dates
2024/1/28(日)14:30-17:00
内容/Content
アンダーザライトヨガスクール、スタジオで行われるアイアンガーヨガのワークショップ
アイアンガーヨガは「アクション」のヨガとも言われ、ポーズに入るまで、ポーズの中で、ポーズから出るとき、3つの段階で体のどの部分が何をするのか、よく把握することが大切です。
3ヶ月に一度のこの講座では、アイアンガーヨガの思想に沿ってそれらの体の動きを学びます。
足の置き方、体重のかけ方、体の伸ばし方などの基本を理解し、自分の体で感じながら練習していきます。
アイアンガーヨガのポーズを詳しく勉強したい、これまでやってきたポーズの精度をより高めたい、自分のティーチングクラスを充実させたい、という方々におすすめです。
ヨガ経験4年以上またはアイアンガーヨガ経験2年以上対象。
＜Module 1＞ 1/28(日)
Vrksasana
Utthita Hasta Padangusthasana I
Utthita Hasta Padangusthasana II
Utkatasana
Garudasana
Gomukasana
Supta Padangusthasana I
Supta Padangusthasana II
Adho Mukha Svanasana
Chatushpadasana
Halasana
＊アイアンガーの基本を学べる全4回コースの申込みはこちら
2024/1/28,4/28,7/28,10/27(日)KAZU／アイアンガーヨガ 基本のポーズ 〜全4回
参加対象/Recommended
ヨガ経験3年以上またはアイアンガーヨガ経験2年以上対象。
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
6,900円(税込)
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。