2024/4/27(土)フェイスクリエーター Koko/ミューイング(真顔の姿勢)~自分のためのミューイング〜2時間講座

2024/4/27(土)フェイスクリエーター Koko/ミューイング(真顔の姿勢)~自分のためのミューイング〜2時間講座

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*修了証が発行されます。
*ONLINE受講者には、後日修了証を郵送いたします。
*ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。
*RYT500受講についてのご案内(必ずご確認ください。) >>


日時/Dates


2024年4月27日(土)10:00-12:00
*録画動画の共有はありません。


内容/Content


America's Got Talent 出演。ハリウッドセレブ キム・カーダシアンも(本物だわ!)とうなった『Koko Face YOGA』がUTLに登場。

鼻呼吸では舌の位置が上あごについている状態を保ちます。
このミューイング講座では舌の位置の重要性を知り、解剖学的に顔の筋肉を学べます。
ミューイング指導者養成3時間講座とセット購入いただくと、こちらの講座をお得に受講いただけます。

ミューイングとは、正しい舌の姿勢のことで、顔のコアマッスルである舌の筋肉を正しく使うことで、より良い呼吸、そして顔のリフトアップを目指します。

ミューイングの基本は、真顔の時の舌の位置。どのような状態が正解か知っていますか? たとえわかっていても、それをキープするのが難しい。
そこで舌のエクササイズを通して舌をストレッチし、舌骨筋を鍛え、ミューイングをキープできるよう練習します。
また、正しい顔の姿勢は舌だけでなく、歯の位置、咬筋をリラックスさせる、など他にも意識すべき点があるので、首を含めた顔全体の姿勢を学びます。

なぜ真顔の姿勢が大事?

1日23時間以上、真顔だから。そんなに長時間、顔筋が下がった状態なら、顔が垂れるのは当たり前ですよね?
顔や舌のエクササイズの目的はシワ、たるみの防止ではなく、怠け筋を鍛え、頑張り筋をリラックスする習慣をつけることで、顔筋を日常の動作で正しく使えるようになること。(表情、話す、食べるなどの機能)
そうすれば、自然にシワは減るし、顔は上がります。(若い頃の状態に戻る)

午後は、指導者養成(別講座)を行います。
成長期のお子さんがいる方には特にぜひ、教えられるようになって欲しいです。
顔が発達中なので、ミューイングでさらに美顔に、そして歯の矯正が不要になる可能性もあります。


参加対象/Recommended


顔ヨガに興味がある方はどなたでも。
*オンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、Ipadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。


持ち物


・ヨガウェア、または動きやすい服装
・筆記用具


場所/Location


スタジオ もしくは ご自宅でのオンライン受講を選択できます。


参考図書


LAハリウッド式 美顔ヨガ: 小顔、シワ・たるみ取り、二重あご解消ほか顔の悩み根本解決! (美人力PLUS)
*Amazonサイトに飛びます


料金/Fee


7,000円(税込)
*『ミューイング指導者養成講座』とセット受講がお特。
*受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。


注意事項


クラスは日本語で開催されます。
講座では写真及びビデオでの撮影を行います。撮影不可の方のご参加はご遠慮ください。撮影された画像はKokoYOGAプロモーションとして活用させていただきます。


講師プロフィール/Bio.


Koko

北海道出身。20代での整形失敗をきっかけに、美顔ヨガに興味を持ち、ソーシャルメディアなどで自身の手法を発信し始める。キム・カーダシアンなどのセレブも顧客、フォロワー数は100万人以上。2023年「アメリカズ・ゴット・タレント」、「ぐるナイ」など、出演多数。学研より「ハリウッド式美顔ヨガ」を出版。
https://kokofaceyoga.com/pages/about-us