【RYT500選択講座】[オンライン] 2022/3/19(土)沢りえ/Yin YOGAアーサナマスター~インヨガの基本を知る3.5時間講座

【RYT500選択講座】[オンライン] 2022/3/19(土)沢りえ/Yin YOGAアーサナマスター~インヨガの基本を知る3.5時間講座

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申し込み締め切り 3/13(日)
*申し込み締め切り後、URLをメールにてご案内します。
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。

*オンライン受講規約(ご予約前に必ずご確認ください。)>>

*UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として、3.5時間の単位を加算できます。


日時/Dates


2022/3/19(土)10:00-14:30
*3.5時間受講。録画の配信はございません。


内容/Content


瞑想へ導くYinYOGAスタイルを確立したサラパワーズの日本公式アシスタントとして学びを深めた沢りえによるYinYOGA講座。
この講座ではYinYOGAのユニークなアプローチ方法をじっくり学べるため、YinYOGA指導をスタートしたい方はもちろん、インヨガの経験がないかたもこの講座から受講スタートすることで無理なく学べます。

YInYOGAは間接の可動域を広げ、経絡を刺激して内臓を整え、そして内観して内側の世界を広げていきます。
この講座では、以下のことを学んでいきます。

・YinYOGAとは~Yin:陰 & Yang:陽
・正しい基本のYinYOGAアーサナ
・Yinアーサナを正しく理解する
・様々なYinアーサナのバリエーションを練習する
・個人個人の可動域に合わせたセルフアジャストメントの仕方
・YinYOGAで有効な呼吸法とマインドに目を向けた瞑想
・長いホールドの実践練習

YinYOGA初心者はもちろん、
経験者の方ももう一度YinYOGAの基本を学べる講座です。

オンラインクラスの多い今だからこそ、怪我防止そして一人よがりの練習にならないためのアーサナに特化した実践講座です。
YinYOGA特有の、理解の難しいアーサナを沢山練習しましょう。


<時間割予定>
10:00-11:00
11:20-12:20
12:20-13:00 休憩
13:00-14:00
14:00-14:30 質疑応答

 

参加対象


・どなたでもご参加いただけます。
・普段のヨガの練習が主にダイナミックなYang:陽のスタイルの人にも、YIn:陰の練習を体験することは内観を促すためにもオススメです。
・2022年『YinYOGA指導者養成コース』参加ご検討の方には特にオススメ。

*YinYOGA指導者養成コース開催(スタジオ開催予定)
Level1:2022/4/23,4/30(土)
Level2:2022/5/28,6/4(土)
Level3:2022/8/21,28(日)

*UTLのオンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、Ipadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。



場所/Location


ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee


7,800円
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。


講師プロフィール/Bio.


沢りえ