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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500選択講座】[オンライン] 2021/3/21(日)向井田みお/第2期 古典ハタヨーガ指導者養成 8時間コース

¥29,500 税込
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申し込み締め切り 3/14(日)
*『やさしく学ぶYOGA哲学 ハタヨーガの基礎と実践』著向井田みおのアカデミック割引き販売をお申込者へご案内いたします。
*書籍はご自宅へ郵送いたします。
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。


取得資格名: UTL認定古典ハタヨーガ指導者養成コース修了
UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として、8時間の単位を加算できます。
*技術①としてスタンプカード6個へと変更可。


日時/Dates


2021/3/21(日)10:00-16:00(休憩含む)
オンライン4時間受講+同講義内容の録画視聴、合計8時間
(ご注意)当日欠席者には録画の配信はございません。


内容/Content


古典YOGAクラスを実践し、安全に指導する知識とスキルを身に着けるためのコースです。
コースを受講することで、古典YOGAを自由に自己練習することができるようになり、クラスの開催も可能になる技術を得ることができます。

瞑想的で静かで落ち着いたポーズの練習から始まり、
自己観察と集中の元で行う呼吸法、
内なる静寂にとどまる瞑想で終わる、
という内容のクラスです。

姿勢、呼吸、瞑想という3つの技術を練習することの意味と効果、これらをバランスよく組み合わせクラスに落とし込む方法をお伝えします。

緊張と無理のない身体、スムーズに調和して動く神経、深い安らぎの中で疲労や苦悩を手放す心。
古典YOGAをコースの中でしっかり体験しながら、この技術を生活に活かせるようにじっくり学びましょう。

【プログラム】
・古典ヨガクラス、アーサナ、呼吸法、瞑想を体験
・基本のアーサナを練習するコンセプト
・呼吸法について
・クラス内で行う瞑想
・クラスの目的と組み立て方


☆別途『古典ハタヨガ指導者実践の練習の記録セット(20,900円)』のご購入を推奨。技術①として加算可能です。期間2021年4月~6月分として販売予定。


参加対象


どなたでもご参加いただけます。


場所/Location


ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee


29,500円
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。


講師プロフィール/Bio.


向井田みお
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