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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500必修講座】【日常生活のクオリティーを上げる】2020/2/6,13,20(木)HIKARU/第18期アーユルヴェーダ6時間コース レベル1

¥15,300 税込
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*オリジナルテキストブック付き
*修了証が発行されます。
*ヨガアライアンス500時間コース必修講座として6時間の単位を加算できます。


日時/Dates


2020/2/6,13,20(木) 19:00‐21:00


内容/Content


ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要です。
そして実際に、私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。

一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができ、いつまでも若々しく、元気で過ごせるようになります。
一日を通して、一年を通して、一生を通して、その時節にあった暮らし方をアーユルヴェーダは大切にしています。
より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びましょう。

ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。

1日目
<理論> アーユルヴェーダの歴史と意味 ~基本的な生活と食事のポイント~
<実践> 口うがい(ガンドゥーシャ)

2日目
<理論> 体の性質と心の性質  ~自分の体と心のキャラクターを深く知ろう~
<実践>3点マッサージ(アビアンガ)

3日目
<理論>日常生活への取り入れ方 ~さらに元気になるためのポイント~
<実践>ギー作り


課題図書/Set Book


はじめてのアーユルヴェーダ


場所/Location


アンダーザライト ヨガスクール


料金/Fee


15,300円
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。


講師プロフィール/Bio.


HIKARU
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