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ヨガアライアンス講座数 修了者数No.1

アンダーザライトヨガスクール

【RYT500選択講座】[オンライン] 【日常生活のクオリティーを上げる】2020/5/12,19,26(火)HIKARU/第5期アーユルヴェーダ6時間コース レベル2

¥15,300 税込
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*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
*ヨガアライアンス500時間コース選択講座として6時間の単位を加算できます。スタンプカード哲学4個への変換ができます。
*『アーユルヴェーダ6時間コース レベル1』を受講者のみ参加できます。


日時/Dates


2020/5/12,19,26(火) 14:00-16:00
*オンライン開催変更により、日程・時間が変更になりました。


内容/Content


アーユルヴェーダコース レベル1(旧ヨガ的ライフスタイル/アーユルヴェーダ6時間コース)で学んだ有益な生活法・食事法を基礎にドーシャ理論の理解を深め、さらに個人の体質に合った過ごし方・日常の中でのプチ不調のケアの方法を学びます。
レベル1で実習したギーを使って一年中楽しめるキチリ(ムング豆のおかゆ)を紹介します。

1日目
<理論>ドーシャ理論 
・ドーシャの正常、過剰、過小の働き
・時節によるドーシャ
・プチ不調時のケア(痛み、冷え、不安、不眠、炎症、浮腫、落ち込み等) 

2日目
<理論>体質に合った食事
・有益な食事の8規定
・6つの味とドーシャ
・様々なスパイスの効能

3日目
<理論> 幸福かつ有益な人生にするために
・感覚器官のケア
・正善行為(サットヴリッタ)
・キチリの作り方


課題図書/Set Book


はじめてのアーユルヴェーダ
*レベル1で購入済のものをお持ちください。


参加特典


配信した講座動画を、繰り返し視聴いただけるリンクを1週間期間限定で公開。


料金/Fee


15,300円
*受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*お申込みの方には、5/12(火)10:00に視聴用URLをお送りいたします。



講師プロフィール/Bio.


HIKARU
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