＊オンライン受講URLは申込締切後、メールにてご案内いたします。
＊修了証が発行されます。
＊オンラインで受講の方には、後日修了証を郵送いたします。
＊RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。） ＞＞
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。
日時/Dates
2024年4月27日(土)10:00-12:00
＊録画動画の共有はありません。
内容/Content
America's Got Talent 出演。ハリウッドセレブ キム・カーダシアンも（本物だわ！）とうなった『Ｋｏｋｏ Ｆａｃｅ ＹＯＧＡ』がUTLに登場。
鼻呼吸では舌の位置が上あごについている状態を保ちます。
このミューイング講座では舌の位置の重要性を知り、解剖学的に顔の筋肉を学べます。
ミューイング指導者養成3時間講座とセット購入いただくと、こちらの講座をお得に受講いただけます。
ミューイングとは、正しい舌の姿勢のことで、顔のコアマッスルである舌の筋肉を正しく使うことで、より良い呼吸、そして顔のリフトアップを目指します。
ミューイングの基本は、真顔の時の舌の位置。どのような状態が正解か知っていますか？ たとえわかっていても、それをキープするのが難しい。
そこで舌のエクササイズを通して舌をストレッチし、舌骨筋を鍛え、ミューイングをキープできるよう練習します。
また、正しい顔の姿勢は舌だけでなく、歯の位置、咬筋をリラックスさせる、など他にも意識すべき点があるので、首を含めた顔全体の姿勢を学びます。
なぜ真顔の姿勢が大事？
1日23時間以上、真顔だから。そんなに長時間、顔筋が下がった状態なら、顔が垂れるのは当たり前ですよね？
顔や舌のエクササイズの目的はシワ、たるみの防止ではなく、怠け筋を鍛え、頑張り筋をリラックスする習慣をつけることで、顔筋を日常の動作で正しく使えるようになること。（表情、話す、食べるなどの機能）
そうすれば、自然にシワは減るし、顔は上がります。（若い頃の状態に戻る）
午後は、指導者養成（別講座）を行います。
成長期のお子さんがいる方には特にぜひ、教えられるようになって欲しいです。
顔が発達中なので、ミューイングでさらに美顔に、そして歯の矯正が不要になる可能性もあります。
参加対象/Recommended
顔ヨガに興味がある方はどなたでも。
＊オンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、Ipadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。
持ち物
・ヨガウェア、または動きやすい服装
・筆記用具
場所/Location
スタジオ もしくは ご自宅でのオンライン受講を選択できます。
参考図書
LAハリウッド式 美顔ヨガ: 小顔、シワ・たるみ取り、二重あご解消ほか顔の悩み根本解決! (美人力PLUS)
＊Amazonサイトに飛びます
料金/Fee
7,000円（税込）
＊『ミューイング指導者養成講座』とセット受講がお特。
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
注意事項
クラスは日本語で開催されます。
講座では写真及びビデオでの撮影を行います。撮影不可の方のご参加はご遠慮ください。撮影された画像はKokoYOGAプロモーションとして活用させていただきます。
講師プロフィール/Bio.
Koko
北海道出身。20代での整形失敗をきっかけに、美顔ヨガに興味を持ち、ソーシャルメディアなどで自身の手法を発信し始める。キム・カーダシアンなどのセレブも顧客、フォロワー数は100万人以上。2023年「アメリカズ・ゴット・タレント」、「ぐるナイ」など、出演多数。学研より「ハリウッド式美顔ヨガ」を出版。
https://kokofaceyoga.com/pages/about-us