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おすすめのオンラインヨガ

  • 卒業生が語る、ヨガインストラクター養成コースのオンライン受講の魅力

    by UTLOffice
    ヨガインストラクター養成コースをオンラインで修了した卒業生の体験談を通して、受講を検討されている方にオンラインコースの魅力をお伝えします。 オンライン学習に不安を感じている方も多いかもしれませんが、卒業生のリアルな声を聞くことで、安心して学習に取り組めることを実感いただけるはずです。 コース...

  • 【全文書き起こし】『ギータ・アイアンガーの女性のためのヨガ大全』出版記念ワークショップ

    by UTLOffice
    2022年7月31日、ギータ・アイアンガー(＊1)著『ギータ・アイアンガーの女性のためのヨガ大全(アサナ・呼吸法・瞑想)』出版記念ワークショップを開催しました。アビジャータ・アイアンガー先生(＊2)と水谷さおり先生(＊3)に登壇いただきました。本記事では、同時通訳されたワークショップの全文書き...

  • ヨガ解剖学でおすすめのオンラインヨガ5選

    by Office UTL
    ヨガ解剖学とは？ ヨガポーズの正しい取り方や、どの筋肉や骨が使われるかなど、人体の解剖学的な理解を深めるのがヨガ解剖学です。ヨガの練習を安全に行うためには、ヨガ解剖学の知識が必要です。正しくポーズを行うことで、ヨガ練習中に起こるケガを防ぐことができます。また、ヨガ解剖学を理解することで、カラ...

  • アシュタンガヨガでおすすめのオンラインヨガ5選

    by Office UTL
    アシュタンガヨガとは？ アシュタンガヨガは、パタビジョイス師により考案されたヨガのスタイルです。呼吸と動作を調和させダイナミックに動くハタヨガのスタイルです、ポーズの順番、視点、呼吸、マントラが決まっています。   アシュタンガヨガのインストラクターになるには？ アシュタンガヨガの正式指導者...

  • 陰ヨガでおすすめのオンラインヨガ5選

    by Office UTL
    陰ヨガとは？ 陰ヨガは、他のスタイルのヨガに比べてポーズを長時間保持するのが特徴的なヨガです。Paul Grilley（ポール・グリレィ）によってに開発され、西暦2000年代にPaul GrilleyとSarah Powers(サラ・パワーズ)によって広められました。 他のスタイルと似たヨガ...

  • アイアンガーヨガでおすすめのオンラインヨガ5選

    by Office UTL
    アイアンガーヨガとは？ アイアンガーヨガは、B.K.S.アイアンガー師により考案されたヨガのスタイルです。 アライメントを重視し、ポーズを長くホールドするハタヨガのスタイルで、ブロック・ボルスター・ベルトなどの道具を多く使用します。 アイアンガーヨガのインストラクターになるには？ アイアン...

  • ヨガインストラクター向けおすすめのオンラインヨガ5選

    by Office UTL
    オンラインヨガの台頭により、インターネットを通じてヨガクラス受講が可能になりました。自宅やオフィス、外出先など、どこからでも参加できるため、時間や場所に制約されずにヨガを練習することができます。   オンラインヨガの種類と特徴 オンラインヨガでは、様々なスタイルやレベルのクラスが提供されてい...