2024/8/1,8,22(木)HIKARU/第27期 アーユルヴェーダ レベル1 8時間コース

2024/8/1,8,22(木)HIKARU/第27期 アーユルヴェーダ レベル1 8時間コース

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RYT500 必修講座

申込締切 7/24(木)
*申し込み締め切り後、URLをメールにてご案内します。
*オリジナルテキストをご自宅へ郵送します。
*全講座を受講後、後日修了証を郵送いたします。

»RYT500受講についてのご案内(必ずご確認ください。)

*ヨガアライアンス500時間コース必修講座としてLevel1の6時間、選択講座として2時間の単位を加算できます。哲学スタンプカード6個へ変更可。

日時/Dates


2024/8/1,8,22日(木)
[Day1,2] ONLINE 10:00-14:40
[Day3] 同時 10:00-11:20
*4時間受講+講義動画4時間視聴、合計8時間
(ご注意)欠席の場合(途中入退室含む)も、録画配信はございません。


内容/Content


ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要です。

そして実際に、私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。

一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができ、いつまでも若々しく、元気で過ごせるようになります。
一日を通して、一年を通して、一生を通して、その時節にあった暮らし方をアーユルヴェーダは大切にしています。
より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びましょう。

この8時間コースでは、有益な生活法、食事法を基礎とし、さらに、ドーシャ理論の理解を深め、さらに個人の体質に合った過ごし方、日常の中でのプチ不調のケアの方法を学びます。

ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。


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<レベル1>
講座1
有益な生活法
~日常生活のクオリティーを上げよう~

講座2
ドーシャ理論
~自分の性質を探ってみよう~

講座3
有益な食事法
~今の自分に合った食事のとり方を見つけよう~


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時間割予定:
10:00-11:00 講義(60分)
休憩20分
11:20⁻12:20 講義(60分)
ランチ
13:40-14:40 講義(60分)

[Day1,2] オンラインライブ 3コマ×2日=6時間(録画視聴でもOK)
[Day3] 80分スタジオWS(ギー作り実演&試食)+40分課題提出 



参加対象


・ヨガのあるライフスタイルをしたい
・ライフスタイルをより健やかにしていきたい
・アーユルヴェーダに興味がある
*オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。
*RYT500コースでは受講生の音声・カメラをオンにできることが必要になります。



課題図書


『はじめてのアーユルヴェーダ改訂版』主婦の友社 著HIKARU 

単行本:UTL受付でご購入いただけます。
Kindle版:下記アマゾンサイトより購入お願いいたします。
https://www.amazon.co.jp/dp/B08GLKL1KP/

*講座当日にお手元にあるよう、ご自身でご購入お願いいたします。
*改定前の単行本をお持ちの方は、追加購入の必要はございません。


場所/Location

オンライン+同時配信(アンダーザライト ヨガスクールもしくはオンライン)


料金/Fee

21,400円(税込)
*オリジナルテキスト含む
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。


講師プロフィール/Bio.

HIKARU