申込締切 2/2(日)
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として5時間の単位を加算できます。技術①として3個のスタンプへと変更可。
日時/Dates
2025/2/9(日)9:00-15:00 ＊1時間休憩あり
内容/Content
ゴム製のヨガマットをはじめ、ブリック・ベルト・ブランケットなど 道具を使用したヨガのスタイルは、B.K.S.アイアンガー師が安全なヨガ指導のために始めました。
ヨガの道具の使い方やその効果をアイアンガー正式指導者のもとで8年間にわたり学びを続ける浦智子先生がお伝えします。
ヨガの道具をプロップスといい、 プロップスには、ブロック、ベルト、ブランケット、ボルスター、チェアなどの種類があります。
初心者の方にとっては使い方が難しく、少しハードルが高く感じるかもしれませんが、 身体を支え、高さを出し、ポーズをとるときに安定したサポートの役割をしてくれます。
また、プロップスを用いることで身体を伸ばす、強化する、ゆるめるなど、 プロップスにより長い時間ポーズを持続することが可能となることで、 身体のアライメントの改善に気づきが生まれ、内側を探求する練習ができるようになります。
このワークショップでは、プロップスの最適な使用方法を学び、 アライメントの感覚や筋肉の動かす方向性を理解することを目的とします。
ヨガの練習を継続している方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
ポーズの練習のバリエーションとして、学びを深めてみませんか？
＜前半＞
・Standing Pose 立ちポーズ
・Sitting Pose 座りポーズ
・Twist Pose ねじりのポーズ
＜後半＞
・Restorative Pose 回復のポーズ
・Backward Extension Pose 後ろへ伸ばすポーズ
・Inversions Pose 逆立ちのポーズ
参加対象/Recommended
・プロップスを用いたヨガの練習方法を学びたい方
・ヨガの練習をしている方
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
13,750円(税込)
＊最少催行人数3名（人数に満たない場合には開催1週間前にご連絡の上、全額返金いたします）。
＊UTL卒業生専用Instagramアカウント掲載の割引クーポンコードで10%off：12,500円で受講できます。
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.