申し込み締め切り 7/9(日)
＊申し込み締め切り後、URLをメールにてご案内します。
＊申し込み締め切り後、テキストをご自宅へ郵送します。
＊全講座を受講後、後日修了証を郵送いたします。
＊オンライン受講規約（ご予約前に必ずご確認ください。）＞＞
資格名：UTL認定 古典ハタヨーガ指導者養成コース修了
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として16時間の単位を加算できます。技術①としてスタンプカード12個へと変更可。
日時/Dates
2023/7/15(土),16(日)10:00-16:00
＊4時間受講+講義録画動画4時間視聴、合計8時間×2日間=16時間
講義開催後に繰り返しの視聴として配信します。
＜ご注意＞欠席の場合(途中入退室含む)も、録画配信はございません。
内容/Content
古典YOGAクラスを実践し、安全に指導する知識とスキルを身に着けるためのコースです。
コースを受講することで、古典YOGAを自由に自己練習することができるようになり、クラスの開催も可能になる技術を得ることができます。
瞑想的で静かで落ち着いたポーズの練習から始まり、
自己観察と集中の元で行う呼吸法、
内なる静寂にとどまる瞑想で終わる
という内容のクラスです。
姿勢、呼吸、瞑想という3つの技術を練習することの意味と効果、これらをバランスよく組み合わせクラスに落とし込む方法をお伝えします。
緊張と無理のない身体、スムーズに調和して動く神経、
深い安らぎの中で疲労や苦悩を手放す心。
古典ＹＯＧＡをコースの中でしっかり体験しながら、
この技術を生活に活かせるようにじっくり学びましょう。
【プログラム】
・古典ヨガクラス、アーサナ、呼吸法、瞑想を体験
・基本のアーサナを練習するコンセプト
・呼吸法について
・クラス内で行う瞑想
・クラスの目的と組み立て方
＜時間割予定＞
10:00-11:00 講義
11:20-12:20 講義
12:20-13:20 昼休憩
13:20-14:20 講義
14:40-15:40 講義
15:40-16:00 質疑応答
課題図書
やさしく学ぶYOGA哲学シリーズ
『ハタヨーガの基礎と実践』向井田みお（YOGA BOOKS）
アカデミック割価格1,700円（定価2,640 円）
＊課題図書割引購入のご案内は開催日の1週間前までに申込者へご案内いたします。
参加対象
どなたでもご参加いただけます。
＊UTLのオンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、iPadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。
場所/Location
ご自宅でのオンライン受講
料金/Fee
59,000円
＊オリジナルテキストブック付き
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.
向井田みお