＊修了証が発行されます。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として1.5時間の修了証を発行。単位を加算できます。
日時/Dates
2025/2/23(日)9:30-11:00
内容/Content
前回人気講座をを2025年も開催決定。マリナ先生とハンドスタンドを練習しましょう。
＊レギュラークラスは英語のヨガクラスを楽しんでいただいていますが、こちらの講座は日本語で開催します。
アーサナは安定で快適に、、、とはいえ、ハンドスタンドは憧れのアーサナです。
この講座ではハンドスタンドに必要な関節や筋肉のベースづくりをユニークなアプローチで行います。
実際にさかさまになってみる身体の感覚をマリナ先生と楽しみましょう。
ハンドスタンドの習得は時間・努力・エネルギーが沢山必要なプロセスです。
ハンドスタンドは大きく分けて、背中が弓状に曲がる「バナナ型」と背中が真っ直ぐで肩の筋肉を積極的に活用する「アクロバティック型」の2種類あり、この講座で目指すのは後者です。
「アクロバティック型」ではパワー・柔軟性・全身の筋肉のコントロールが必要です。
この講座ではこれらの要素を組み合わせた練習法を学びます。
必要な筋肉の働きを自覚するだけでなく、肩から腰にかけての直線の作り方やハンドスタンドへの様々な入り方も学べます。
やりがいのある面白い練習になる事間違いなしの講座です。
持ち物/Belongings
・ヨガウェア、または動きやすい服装
・筆記用具
参加対象/Recommended
・ハンドスタンドは挑戦したことがないので、挑戦してみたい。
・ハンドスタンドのための筋トレを知りたい。
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
3,900円(税込)
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.