日時/Dates
2024/12/7(土)10:30-14:00
内容/Content
2部構成のアイアンガーヨガコース 立位の基礎から逆転の安定へ
“Unless you do the standing pose you can’t do other pose also well.
All standing poses in Iyengar yoga are the foundations.
without foundation you can build nothing.”
“if you know the standing poses very well, you will not commit mistakes
in the other Asanas.”
B.K.S. Iyengar
『立ちポーズをしないと、他のポーズもうまくできません。 アイアンガーヨガの立ちポーズはすべて基礎です。 基礎がなければ何もできません。』
『立ちポーズをよく知っていれば、他のアーサナでも間違いを犯すことはあ りません。』
B.K.S. アイアンガー導師の言葉から、身体、心、知性のさまざまな側面の調和をも たらすために、アイアンガーヨガの全てのアーサナの基本となる立つポーズの基礎 力と逆転のポーズの安定性を構築します。
このアイアンガーヨガコースでは、Part1のオンライン(2024年11月)とPart2のスタジオの2部 構成となります。
Part1のオンラインでは、立位の練習の理解と基礎力を深めます。
»2024/11/23(土)西岡ゆき／アイアンガーヨガコース 立位の基礎から逆転の安定へ Part1
Part2のスタジオでは、Part1から逆転のポーズにとって立位の練習の重要性をよ く理解して、逆転のポーズの安定性を構築します。
Part1は初心者から全てのレベルの方向け、Part2はヨガ練習者の方向け。
練習者の方は、Part1とPart2の両方を受けることをお勧めします。
アイアンガーヨガの立位と逆転のポーズの理解が深まり、基本の立位のポーズの実践と逆転の基本と応用が学べます。
これからアイアンガーヨガを学びたい方、ヨガ経験者、アイアンガーヨガ実践者、愛好家の方々もご参加ください。
◆Part2で実践する主なアサナ
・ウッティタ・トリコーナアサナ
・パリヴルッタ・トリコーナアサナ
・パールシュヴォッターナアサナ
・ヴィ－ラバドラアサナ１.２.３
・ウッティタ・ハスタ・パーダングシュタアサナ１.２.３
・ウルドゥワ・プラサリータ・エカ・パーダアサナ
・アドムカブリクシャアサナ
・サーランバ シールシャアサナ
・エーカ・パーダ・シールシャアサナ
・サーランバ・サルワンガアサナ
参加対象
全てのヨガ練習者向け、アイアンガーヨガを継続して学んでいる方。
場所
UTLスタジオ
料金/Fee
6,000円(税込)
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。