日時/Dates
2026/4/5(日)10:00ｰ12:00
内容/Content
2025年インドにてactive seriesの指導者資格を得た濵田麻矢によるアクティブシリーズ講座をUTL初開催。
アクティブシリーズは、R. Sharath Jois師が考案された、安全で親しみやすい現代向けのシークエンスです。
従来の厳しいポーズ構成を簡略化し、誰でも優しくポーズに取り組めるように考案されました。
頑張らずにポーズを深めることより、リラックスと呼吸の質に焦点を当てます。
初心者はもちろんのこと、苦しい練習を自分に課してしまっている方にも気づきを与えてくれます。
アシュタガヨガがちょっとキツイと感じている方は是非お試し下さい。
こんな方にお勧め
・アシュタガヨガに興味はあるけれど「きつそう」と感じている方
・頑張りすぎる練習から少し距離を置きたいと感じたことがある方
・新しいアシュタガヨガとの向き合い方を知りたい方
持ち物
・ヨガウェア、または動きやすい服装
・必要な方は筆記用具
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
6,000円（税込）
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.