申込締切 4/8(水)
＊終了証の発行が不要の場合は、UTLクラス予約システムで直前までご予約いただけます。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の修了証を発行。単位を加算できます。
日時/Dates
2026/4/11(土)10:00-12:00
内容/Content
リハビリテーションとしてのヨガ
― 看護師と行う安心のヨガクラス ―
病気の治療や心身の不調をきっかけに
「体力が落ちた」「以前のように動けない」
「運動した方がいいのは分かっているけど、不安がある」
そんな思いを抱えていませんか。
このクラスはリハビリテーションの考え方を取り入れたやさしいヨガで、
医療現場で多くの患者さんの回復を支えてきた看護師がその経験を活かし
対象・症状・不安に配慮しながらクラスを進めていきます。
✔ 病気・治療後で体力に自信がない方
✔ 運動を始めたいけれど、いきなり動くのが怖い方
✔ 自分の体の状態を理解しながら、無理なく動きたい方
✔ 体調回復を支えるご家族（付き添いでのご参加歓迎）
✔ ヨガ講師を勉強中で、回復期の体への関わり方を学びたい方
におすすめのクラスです。
呼吸とともに、
関節の可動域・姿勢・バランス感覚を
今の体に合わせて少しずつ整えていきます。
ポーズは調整し、痛みを我慢することはありません。
医師から運動を止められている方の参加はお控えください。
このクラスは治療や医療行為を目的としたものではありません。
不安な点がある方は、事前にご相談ください。
「今の自分の体でできること」から、ゆっくりと。
回復への一歩を、一緒に大切に進めていきましょう。
【第1回】4/11(土)
「不安な体と向き合う、はじめの一歩」
病気や治療後の体を、無理なく感じ直す回。
呼吸とごくやさしい動きを通して、「今の体で大丈夫」という安心感を育てます。
【第2回】7/12(日) Coming soon
「ゆっくり取り戻す、動きと自信」
関節の動きや姿勢、バランス感覚を今の体力に合わせて少しずつ。
動くことへの怖さを減らし、自信につなげていきます。
【第3回】10/25(日) Coming soon
「毎日を支える、整った体と心」
日常生活につなげる動きとセルフケアを中心に。
「自分で整えられる」という感覚を持ち帰る回です。
よくある質問
Q：1回だけの参加でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
体調や都合に合わせて、気になる回だけの参加も可能です。
その日の体に合わせて内容を調整しますので、安心してご参加ください。
Q：3回すべて参加すると、何が違いますか？
3回を通して参加することで、
「安心する → 動ける → 日常に活かせる」
という回復の流れを、無理なく体験できます。
動きだけでなく、体への向き合い方や不安の扱い方も少しずつ変わっていくのを感じられるシリーズです。
持ち物
・ヨガウェア、または動きやすい服装
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
4,000円（税込）
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。
講師プロフィール/Bio.