3/7(木)フレイル予防のためのシニアヨガがスタート

シニアヨガ｜鈴木修一郎 ＊毎週 木曜日13:00-14:00


加齢に伴う身体機能の低下や、あらゆるストレスに対する脆弱性(フレイル)の予防のためのヨガクラスがスタジオクラスとしてスタート。

一人では続けられない運動習慣も、集まる場所さえあればきっと続けられます。
最近気持ちと体に変化を感じる方はぜひご参加ください。

講師を務める鈴木修一郎は、約10年にわたり義理父母の介護を経験。シニア世代が日々元気に楽しく過ごせる心と体づくりに役立てるヨガをさまざまな現場で伝えています。

対象：65歳以上


【参加費】
● ドロップイン　￥2,000 / 回（マットレンタル込み）
● 10回券　￥15,000（有効期限なし・マットレンタル込み）

【参加方法】
予約不要
＊4階受付へお越しください。

》鈴木修一郎プロフィール