【HIKARU】シヴァナンダヨガ　夏休み特別クラス

毎週火曜日のレギュラークラスを30分拡大して、「シヴァナンダヨガ夏休み特別クラス」を開催します。

現代最も多くの人に親しまれているポーズや呼吸法の実践をするハタヨガ。
シヴァナンダヨガは、古典ハタヨガから現代ハタヨガへ、インドから西洋への架け橋となった流派の一つです。

今回は、シヴァナンダヨガの歴史や、流派の特徴、練習方法のポイントなどを紹介するミニ座学からスタート。
その後マントラ、呼吸法、ポーズの練習という流れで通常のクラス同様の実践をします。

クラスの終わりには、夏休みの自由研究としても活用できる“ヨガクイズ”に挑戦してみましょう！

 

＜HIKARU｜シヴァナンダヨガ　夏休み特別クラス＞

日時：2024年8月6日（火）10:40~12:40
参加費：お持ちのチケットやドロップインで参加OK　
＊保護者1名の料金で、お子さまは何名でも参加可。
＊お子様おひとりでの参加はできません。
＊各種チケットをご利用いただけます。（【夏休み企画】親子クラス限定10回チケット・4回券・10回券・プラチナチケット）
»料金表はこちら　
参加対象者：マットの上で1人でクラスを最後まで受けられるお子様。大人はどなたでも可。
参加方法：予約不要。当日クラス開始の30分前から受付開始です。