新ピラティスクラスは予約お早めに

5月から中村尚人先生考案のファンクショナルローラーピラティス®がUTLで受講できるようになりました。
専用のプロップスを使ったクラスを体験できます。

毎週水曜日　14:30～15:30
【予約について】当日朝10時までにご予約ください。
＊クラス開始の直前のご予約はできません。

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クラス名：ファンクショナルローラーピラティス®（FRP）
講師：花愛瑞穂（かわい みずほ）

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中村尚人考案のファンクショナルローラーピラティス®（Functional roller pilates 以下 FRP）は、理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです。フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。

このベーシッククラスでは、フォームローラーの上に立つ、寝る、座る、持ち上げるなど、様々な使い方をしていきます。
特定の筋肉にアプローチするのではなく、全身の繋がりを感じながら、『身体の動きの基本』を作っていくクラスです。
ストレッチや揉みほぐしとしても使いつつ、ヨガのアーサナにも結び付く要素がありますので、ぜひ一度FRPの世界をのぞいてみてください。

＊当日10時までにご予約ください。10時までに参加人数が0名の場合には開催がありません。