＊ご招待特典対象
＊最後まで必ず一読の上ご購入ください
＊UTL YOGA ONLINEプラチナ・ゴールドメンバーはRYT500選択対象講座として修了証を発行することが可能です。RYT500選択講座として修了書発行を希望の場合
＊UTL YOGA ONLINE プラチナ・ゴールドメンバーの会員サイトに記載のクーポンコードを入力し、購入金額が1200円になったことをご確認の上ご購入ください
。 UTL YOGA ONLINEプラチナ・ゴールドメンバーはUTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として1時間の単位を加算できます。
日時
2023/10/28(土)10:30-12:00
内容/Content
「ヨガ」をすることと「走る」こととはとても相性が良いということは書いてあるか？ ランニングのパフォーマンスを上げるためにぶれない
身体作りができるのがヨガ。
海外では「走る瞑想」とも言うされるほど、ランニングは集中力を高めるのにとても効果的です。
ヨガのアーサナの目的の一つは雑念のない落ち着いた心を落ち着かせるということ。 ランニングを
している最中も思考を止める雑念のない落ち着いた心を考えることが大切です。
ヨギーにっとてもランナーにとっても集中力が必要という点は共通点として挙げられます。 今回は
、ランナーがヨガをするメリット、そしてヨギーがランニングをするメリットや効果それぞれの角度から紹介させていただき、ランニングのためのヨガを一緒に行っていきます。
でも安心してお気軽に参加できるWSです！ご参加お待ちしております
！
8月からスタートした「UTLランニングクラブ」
11月は、「都立明治公園」開園記念お披露目イベント「明治公園祭」にて開催いたします。
＊都立明治公園HPはこちら
＝＝＝＝＝
UTLランニングクラブ
山口陽平先生とラン＆ヨガ＠『明治公園祭』
開催日：11/4（土）10:00～11:30
参加方法：お申込不要 参加費
集合無料 場所：明治公園 希望の広場
詳細こちら＝＝＝＝＝ワークショップにご参加いただいた後、実際に一緒に読んでみてはいかがですか？ ランニングもヨガも初体験というかたも楽しんで走れるランニングとクールダウンのYOGAを行います。様々なイベントやフード出店が開催される「明治公園祭」も合わせてお楽しみいただけますので、お友達やお子様など、皆様お誘いあわせの上、お気軽にご参加ください。 ＊スマートフォンで参加するには事前にアプリ「ZOOM Cloud Meetings」のダウンロードが必要です。方は、事前に一度視聴用URLに接続し、「Webセミナーは2023/○○/△△までスケジュールされています」という画面に参加するクラス名が表示されているをご確認ください。
参加対象
＊UTL「プラチナメンバー（旧シャンティカード会員）」ご招待。前日までにご案内メールをお送りいたします。 ＊UTL「
ゴールドメンバー（UTL YOGA ONLINE会員）」ご招待。 会員サイトに視聴URLが掲載されます。
＊一般の方でも、もちろんご予約可能です。
場所/Location
ご自宅でのオンライン受講
料金
2,000円
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます
。
講師プロフィール/Bio.
山口陽平（ヤマグチヨウヘイ）
米国ヨガアライアンスRYT500
IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座修了
asanamanandala ttc修了
philosophy of Five Elements level1.2.3修了
体育大学の間で運動生理学を専攻し、心と体の健康について学ぶ。卒業後、フィットネスクラブでトレーナー活動を行っている傍ら、最も長く、言われてるトライアスロンレースであるアイアンマンレースに励む。腰痛など、怪我に悩まされる中、ボディワークとして、ヨガに出会い、固まってい
た体が心地よく緩んでいく感覚、自分の身体と心を大切に丁寧に扱いながら、その可能性を最大限に広げることの出来るヨガのメソッドに魅了される。インストラクターとして活動スタート。
茅ヶ崎を拠点に東京、神奈川で活動中。