＊修了証が発行されます。
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
日時/Dates
2026/6/14(日)9:00-11:00
内容/Content
マリナ先生と憧れアーサナを練習しましょう。
このワークショップでは、バカーサナ（カラスのポーズ）とその発展形、さらにブジャピンダーサナ（肩に脚をかけるポーズ）とその応用といった、基本的なアームバランスを学び、深めていきます。
ワークショップの内容には、バランスポーズに必要な筋肉や関節を整えるウォームアップに加え、より安全に、そしてスムーズにポーズを習得するための筋力と柔軟性を養う特別なエクササイズが含まれています。
初心者の方を含む、すべてのレベルの方が対象です。
たとえすぐにポーズができなくても、これらの魅力的なヨガ・アサナを習得するために、ご自身にどのような練習が必要なのかを理解していただける内容となっています。
参加対象/Recommended
・アームバランスに挑戦してみたいけど、何から始めればいいかわからない方
・バカーサナに挑戦しているけど、なかなか安定しない・怖さがある方
・腕の力だけでやろうとしてしまい、うまくいかないと感じている方
・柔軟性や筋力不足を感じていて、自分に必要な練習を知りたい方
・ヨガのポーズを「なんとなく」から「理解してできる」に変えたい方
持ち物
・ヨガウェア、または動きやすい服装
・必要な方は筆記用具
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
4,400円（税込）
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。