＊修了証が発行されます。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。
日時
2026/7/11(土)9:00ｰ11:00
内容/Content
特にここ数年日々の姿勢の見直しがマイブームになっています。
長年のバレエで癖ついた私の足はヨガプラクティスを初めた当初、どこでも過伸展と言われマットの上では体重の掛け方を変えていました。
でもある時、それでは本来の自分の足の力を十分に発揮できていない事に気づきました。
そこから自分の骨格を容認しつつ身体に無理のかからない使い方を日々探求し続けています。
姿勢には全てがスキャンされます。
そうやって注意深く相手の身体の身体を観察すると真っ直ぐに立ったときに感じる癖や強弱はダイレクトにアーサナに反映されます。
アーサナは瞑想の姿勢を快適にする為に行うのが本来の目的でありその背骨のS字カーブを知り持続できる力こそがアーサナの理解に反映されていきます。
アーサナは動かしやすい手足を使って背骨の形を変えること。
皆さんがよく目標にするジャンプバックで本当に丸くなれていますか？
快適で呼吸が深まるバックベンドやツイストの骨盤周りなど先ずは自分の体の理解を実践した後に、相手の身体をどういう視点で見るかに応用させていきましょう。
一度、身体の原点に変えることがアーサナを快適に進める力に繋がっていきます。
参加対象
・自分の身体の癖を知りたい方
・アーサナをもっと深めたい方
・指導力・観察力を高めたい方
場所/Location
UTLスタジオ
料金
5,000円(税込)
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。