＊修了証が発行されます。
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
日時/Dates
2026/8/23(日)9:00-11:00
内容/Content
マリナ先生と憧れのアーサナを練習しましょう。
本ワークショップは、6/14(日)開催の『アームバランス・ワークショップ』に続くステップアップ・クラスです。
バカーサナができる方はもちろん、まだ練習中の方でも、新しいことに挑戦し練習を深めたい方ならどなたでも大歓迎です。
内容は、体幹や肩周りの的確なウォームアップから始まり、練習後のケアと強化のための手首のワークも丁寧に行います。
主な練習内容は以下の通りです。
・ブジャピンダーサナからバカーサナ、カウンディニャーサナ I・II への移行
・各ポーズ間のスムーズな繋ぎ方
・アシュタヴァクラーサナからカウンディニャーサナへのトランジション
これらの移行は非常に奥が深く、習得には時間がかかるものですが、正しいテクニックと体作りを知ることで、着実に上達へと近づけます。
自分自身の身体の可能性を探求してみましょう。
参加対象/Recommended
・バカーサナはできるけれど、次のステップに進みたい方
・ポーズ単体ではできても、流れの中でつなげるのが難しいと感じている方
・カウンディニャーサナやアシュタヴァクラーサナに挑戦したい方
・見た目だけでなく、コントロールされた“動き”としてアームバランスを深めたい方
・自分の練習をもう一段階レベルアップさせたい方
持ち物
・ヨガウェア、または動きやすい服装
・必要な方は筆記用具
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
4,400円（税込）
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。