【RYT500選択講座】2021/5/15(土),16(日)Miles Maeda/モダン・ヨガ・ムーブメント〜アーサナ、ビンヤサ、そしてファシア 8時間コース

【RYT500選択講座】2021/5/15(土),16(日)Miles Maeda/モダン・ヨガ・ムーブメント〜アーサナ、ビンヤサ、そしてファシア 8時間コース

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申し込み締め切り 5/10(月)
*お申込み者へ、開催日3日前までにメールにて視聴URLをお送りします。
*修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。

*オンライン受講規約(ご予約前に必ずご確認ください。)>>

*ヨガアライアンス500時間コース必修講座として8時間の単位を加算できます。
*日本語通訳付き


日時/Dates


2021/5/5/15(土),16(日) 9:00-11:00
オンライン受講2時間+同講義内容の録画視聴2時間=4時間×2日 合計8時間講座
(ご注意)当日欠席者には録画の配信はございません。


内容/Content


モダン・ヨガ・ムーブメント WS〜アーサナ、ビンヤサ、そしてファシア

この2日間のプログラムは、ヨガのアーサナとヴィンヤサの成り立ちと機能における筋膜の役割を理解するためのコースです。

解剖学をヨガの練習に統合し、自分の筋肉、内臓、骨を包む筋膜の経絡の弾力と張力のダイナミクスを体験する、新しくて賢い方法です。自分の身体の仕組みに対する意識や洞察力を高め、痛みを和らげ、怪我を防ぐための新たな捉え方を紹介し、身体のアライメントや動きのパターンをより完全に探求し、最適化することができます。


■5/15(土) 9:00-11:00 第1部:ファシアとアーサナ –

アーサナとの関係における結合組織/ファシアの役割を紹介し、探求します。
解剖学をヨガの練習に統合し、筋膜の経絡の構造的および張力的なダイナミクスを通してポーズをどのように理解し、経験するかを見ていく知的な方法です。
また、筋肉や関節によくある痛みを和らげる方法を見つけるのにも役立ちます。

以下の内容を説明します。
- 筋膜とは?
- 筋膜の経絡の紹介
- 自分の本当の「コア」を見つける
- 経絡のアーサナへの応用
- 筋膜のリリース


■5/16(日) 9:00-11:00 第2部:ファシアとヴィンヤサ –

ヴィンヤサとつなぎの動きに焦点を当て、アーサナワークショップで得た情報をフロー/シークエンスに応用する方法を学びます。
ここでは、ポーズに入るとき、移行するとき、そしてポーズから出るときの動きに、ファシアの弾力性と復元力のある性質をどのように利用するかを見ていきます。
また、SthiraとSukhaのバランスをとることで、強さと安定性の両方を養い、練習の中で軽やかさとしなやかさを見つけることができます。

以下の内容をカバーします。
- ファシアと筋膜の経絡
- 経絡のヴィンヤサへの応用
- 繋ぎの動きにおける可動性と安定性
- ジャンプ・ダイナミクス
- 吸収と統合


このヨガ・ワークショップ・シリーズは、すべてのレベルの生徒を対象としています。個人の練習をサポートするための継続的な教育プログラムであると同時に、ヨガインストラクターのための補助的なツールやテクニックを提供します。


参加対象


・オールレベル対象
・日常の練習をより充実させたい
・ヨガインストラクターとしてツールやテクニックを新たに学びたい
・最新の学びを取入れたい


場所/Location


ご自宅でのオンライン受講


料金/Fee


29,500円(税込)
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
*クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。


講師プロフィール/Bio.


Miles Maeda