＊申し込み締め切り後、URLをメールにてご案内します。
＊オリジナルテキストをご自宅へ郵送します。
＊修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
＊オンライン受講規約（ご予約前に必ずご確認ください。）＞＞
資格名：UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コースレベル2修了
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として8時間の単位を加算できます。スタンプカードへの変更としては技術①、②として合計6つと変換可能。
日時/Dates
2022/12/10,17(土)14:30-17:00（休憩含む）
＊4時間受講＋講義録画動画4時間視聴の合計8時間
（ご注意）当日欠席者（途中入退室含む）には録画の配信はございません。
内容/Content
＊リストラティブヨガⅡは年1回の開催です。
リラクセーションを促すクラス作りに。
UTLのティーチャートレーニングで実践的な指導法に定評のある、近藤真由美（TT3、トラウマアプローチヨガ担当）が開催。
リストラティブヨガは、心身の健康を回復するためにアイアンガーヨガをルーツに体系化されたヨガのスタイルです。
既に、アメリカでは非常に人気があるタイプのヨガであり、日本でも人気が定着してきました。今後ますます、需要が高まる傾向にあります。
リストラティブヨガは、ブロック、毛布やボルスターなどのプロップス類を使い、緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションをつくり出します。
後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転などのアーサナが網羅されますが、プロップスに委ねてホールド時間を長くすることによる受容的なスタイルとなります。
レベル2では、レベル1で学んだ基本的なリストラティブヨガの知識と理解を更に深めていきます。指導において必要とされる有効なガイド、知識的、技術的基盤をしっかりと学んでいくコースです。
実用的にクラスに組み入れるための新たなアーサナとそのヴァリエーションを学び、理解を深めます。
・基本アーサナⅡとそのヴァリエーション
・レベル1で学んだ基本アーサナを先生と生徒役にわかれ指導実践
・ティーチング時の適切な観察・ガイド・アジャストメント
・リラクゼーション時の有効なガイド
・実用的なクラス開催のための質問やディスカッション
- プロップス類があまり揃わない場合のアイデア
- 一般クラスへの組み込み方
- 自宅で取り組む際の工夫 等
＜時間割予定＞
14:30-15:30
15:40-16:40
16:40-17:00 質疑応答
＊休憩時間など若干の変更が発生する可能性があります。
持ち物
・筆記用具
・ヨガウェア、またはゆったりとした服装
・ボルスターの代用となるクッション、枕、ベルトの代用となる手ぬぐいなどをご用意ください
参加対象
・リストラティブヨガに興味があり、ご自宅でも体験をしたい
・指導のスキルとしてリストラティブヨガを学びたい
・リストラティブ1を受講後にご参加ください
＊UTLのオンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、Ipadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。
場所
ご自宅でのオンライン受講
参考図書
WOMAN'S YOGA BOOK（YOGA BOOKS）
Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times
＊購入必須ではありません。
料金/Fee
29,500円
＊オリジナルテキストブック付き
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.