日時/Dates
2024/9/23(月祝)10:00-13:00
内容/Content
ヨガジャーナルにて連載の、中村尚人監修『ヨガとピラティス』をワークショプとして開催。
UTLのティーチャートレーニングでも解剖学講師として活躍いただいた瀬戸景子先生が担当。
わかりやすく明るい素敵な先生です。ヨガとピラティスのつながりを体験しましょう。
筋力とスタビリティ（安定性）を養うピラティスは、ヨガとの親和性が高く、身体の基礎づくりとして取り入れるとアーサナーの上達につながります。
このワークショップでは、実際にヨガのアーサナ・ピラティスのエクササイズを行いながら、使う筋肉/目的/背骨の使い方などを通して、ヨガとピラティスの違いを学んでいきます。
柔軟性に頼ってポーズを取っていた人も、ヨガの練習にピラティスを取り入れて身体をコントロールする力を高めれば、ポーズを安全に深めていけるでしょう。
参加対象
・どなたでもご参加いただけます
持ち物
・ヨガウェア、または動きやすい服装
場所
UTLスタジオ
料金/Fee
6,600円(税込)
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.
瀬戸景子
2005年理学療法士資格取得後、医療機関に勤務。
海外の理学療法現場を見学した際に、ピラティスを指導している場面に遭遇し、興味を持つ。
また、当時職場の先輩であった中村尚人の予防医学の啓蒙・実現の考え方に共感し、自身のトレーニングを始める。
2010年にピラティスインストラクター資格取得後、インストラクターとしての活動を開始。
現在も医療機関に所属する傍らスタジオレッスンや指導者養成コース、各種ワークショップを担当。