申込締切 11/4(日)
＊申込締切後、URLをメールにてご案内します。
＊申込締切後、テキストをご自宅へ郵送します。
＊全講座を受講後、後日修了証を郵送いたします。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
資格名：UTL認定 古典ハタヨーガ指導者養成コース修了
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として16時間の単位を加算できます。技術①としてスタンプカード12個へと変更可。
日時/Dates
2024/11/11,18,25(月)9:30-12:50＊Day2.3
初日：自宅動画視聴10時間
2,3日目：自宅もしくはスタジオでの同時配信（受講場所を選択可）3時間×2
全日程合計16時間
内容/Content
古典YOGAクラスを実践し、安全に指導する知識とスキルを身に着けるためのコースです。
コースを受講することで、古典YOGAを自由に自己練習することができるようになり、クラスの開催も可能になる技術を得ることができます。
瞑想的で静かで落ち着いたポーズの練習から始まり、
自己観察と集中の元で行う呼吸法、
内なる静寂にとどまる瞑想で終わる
という内容のクラスです。
姿勢、呼吸、瞑想という3つの技術を練習することの意味と効果、これらをバランスよく組み合わせクラスに落とし込む方法をお伝えします。
緊張と無理のない身体、スムーズに調和して動く神経、
深い安らぎの中で疲労や苦悩を手放す心。
古典ＹＯＧＡをコースの中でしっかり体験しながら、
この技術を生活に活かせるようにじっくり学びましょう。
【プログラム】
・古典ヨガクラス、アーサナ、呼吸法、瞑想を体験
・基本のアーサナを練習するコンセプト
・呼吸法について
・クラス内で行う瞑想
・クラスの目的と組み立て方
＜時間割予定＞
Day1：自宅での動画視聴10時間
Day2,3：
9:30-10:30 実践(60分)
休憩10分
10:40-11:40 ティーチング(60分)
休憩10分
11:50-12:50 フィードバック Ｑ＆Ａ(60分)
課題図書
やさしく学ぶYOGA哲学シリーズ
『ハタヨーガの基礎と実践』向井田みお（YOGA BOOKS）
アカデミック割価格1,700円（定価2,640 円）
＊課題図書割引購入のご案内は開催日の1週間前までに申込者へご案内いたします。
参加対象
どなたでもご参加いただけます。
＊UTLのオンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、iPadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。
場所/Location
動画視聴＋自宅もしくはスタジオでの受講を選択
料金/Fee
59,000円
＊3か月録画視聴可能
＊オリジナルテキストブック付き
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.