日時/Dates
2024/11/25(月)14:00-16:00
内容/Content
ヨガジャーナルにて連載の、中村尚人監修『ヨガとピラティス』をワークショプとして開催。
9月の瀬戸景子先生に引き続き、中村尚人先生が担当します。
今回は、フォームローラーを使用したピラティスも人数限定で体験いただけます。
筋力とスタビリティ（安定性）を養うピラティスは、ヨガとの親和性が高く、身体の基礎づくりとして取り入れるとアーサナーの上達につながります。
このワークショップでは、実際にヨガのアーサナ・ピラティスのエクササイズを行いながら、使う筋肉/目的/背骨の使い方などを通して、ヨガとピラティスの違いを学んでいきます。
柔軟性に頼ってポーズを取っていた人も、ヨガの練習にピラティスを取り入れて身体をコントロールする力を高めれば、ポーズを安全に深めていけるでしょう。
参加対象
どなたでもご参加いただけます
持ち物
ヨガウェア、または動きやすい服装
場所
UTLスタジオ
料金/Fee
6,600円(税込)
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
講師プロフィール/Bio.
中村尚人
理学療法士
2005年理学療法士資格取得後、医療機関に勤務。
海外の理学療法現場を見学した際に、ピラティスを指導している場面に遭遇し、興味を持つ。
また、当時職場の先輩であった中村尚人の予防医学の啓蒙・実現の考え方に共感し、自身のトレーニングを始める。
2010年にピラティスインストラクター資格取得後、インストラクターとしての活動を開始。
現在も医療機関に所属する傍らスタジオレッスンや指導者養成コース、各種WSを担当。