申込締切 11/26(火)
＊申込締切後、URLをメールにてご案内します。
＊オリジナルテキストをご自宅へ郵送します。
＊講座を受講後、後日修了証を郵送いたします。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として8時間の単位を加算できます。哲学スタンプカード6個へ変更可。
日時/Dates
2024/12/5,12,19(木)
Day1,2：10:00-14:40 全員オンライン受講 3時間
Day3：10:00-11:20 同時配信（受講場所を選択可）80分（＋40分の課題提出）
全日程合計8時間
(ご注意)欠席の場合(途中入場退室含む)も、録画配信はありません。
内容/Content
ヨガの練習を深めていくためには健康な体と前向きな心が必要です。
そして実際に、私たちは毎日ヨガの練習以外の時間を多く過ごしています。
一日の過ごし方や食事の方法を改めて見直すことにより、日常生活のクオリティーを上げることができ、いつまでも若々しく、元気で過ごせるようになります。
一日を通して、一年を通して、一生を通して、その時節にあった暮らし方をアーユルヴェーダは大切にしています。
より良いヨガの練習が出来るように、また自分の持てる力を人生の様々な場面で大いに発揮できるよう、その方法をアーユルヴェーダの叡智から学びましょう。
この8時間コースでは、有益な生活法、食事法を基礎とし、さらに、ドーシャ理論の理解を深め、さらに個人の体質に合った過ごし方、日常の中でのプチ不調のケアの方法を学びます。
ヨガ初心者から指導者まで、健康的な日常生活に興味がある方ならどなたでも参加できます。
これからヨガを始めたいと思っている方にもおすすめします。
＜内容＞
【講座1】
ドーシャ理論
・正常な働き
・悪化したときの働き
・日常の不調時について
【講座2】
個人に合った食事
・有益な食事の８規定
・6つの味の働き
【講座3】
幸福かつ有益な人生にするために
・オージャスについて
・感覚器官のケア
・サットヴリッタ（正善行為）
＜時間割予定＞
【Day1,2】オンラインライブ
10:00-11:00 講義
休憩20分
11:20-12:20 講義
ランチ
13:40-14:40 講義
【Day3】同時配信
10:00-11:20 スタジオワークショップ（キチリ実演＆試食）＋40分課題提出
参加対象
・ヨガのあるライフスタイルをしたい
・ライフスタイルをより健やかにしていきたい
・アーユルヴェーダに興味がある
・アーユルヴェーダ レベル1コースを受講済みの方
＊オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。
＊RYT500コースでは受講生の音声・カメラをオンにできることが必要になります。
課題図書
『はじめてのアーユルヴェーダ改訂版』主婦の友社 著HIKARU
単行本：
https://www.amazon.co.jp/dp/4074451409/
Kindle版：
https://www.amazon.co.jp/dp/B08GLKL1KP/
＊講座当日にお手元にあるよう、ご自身でご購入お願いいたします。
＊改定前の単行本をお持ちの方は、追加購入の必要はございません。
場所/Location
オンライン＋同時配信（UTLスタジオまたはオンライン）
料金/Fee
21,400円（税込）
＊オリジナルテキスト含む。
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。