＊修了証が発行されます。
＊ヨガアライアンス500時間コース選択講座として2時間の単位を加算できます。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）
日時/Dates
2026/3/29(日)9:00-11:00
内容/Content
前回人気の講座を2026年も開催決定。
マリナ先生とハンドスタンドを練習しましょう。
まず基本的なハンドスタンドのアライメントを学び、ハンドスタンドに必要な身体作りのためのエクササイズを行います。
手・肩・胸・腰をどのように配置してまっすぐのラインを作るかを、壁や椅子を使って練習します。
その後、ジャンプで入る方法やプレスで上がる方法など、ハンドスタンドへの入り方を練習します。
練習を続けるための宿題エクササイズもお渡しします。
＊日本語のクラスです（English Friendly）
参加対象/Recommended
・ハンドスタンドは挑戦したことがないので、挑戦してみたい
・ハンドスタンドのための筋トレを知りたい
持ち物
・ヨガウェア、または動きやすい服装
・必要な方は筆記用具
場所/Location
UTLスタジオ
料金/Fee
4,400円（税込）
＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。