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内容紹介
ハタヨガのヴィンヤサフローと立位のポーズの裏側にある科学をマスターしましょう。
図解YOGAアナトミー 実践編シリーズでは、レイロング博士がこの古代の技術を解剖学的、生物力学的、生理学的に説明し、ポーズ１つ１つをひもときながら視覚的に語ります。
本シリーズでは、1,200以上に及ぶフルカラーのオリジナル解剖学図とともに、実践的なインストラクションで皆さんを導きます。
この本で紹介する「バンダヨガ古写本」では、すべてのポーズに応用できるシンプルな5つのステップを通して、練習スタイルを問わず、強さと柔軟性、精密性を養うことができるでしょう。
＊こちらの商品はオンデマンド (ペーパーバック)となります。
著者について
レイ・ロング医学博士(原著者)
理事レベルの整形外科医であり、バンダヨガの創始者。
ミシガン医大を卒業し、コーネル大、マクギル大、モントリオール大、フロリダ整形外科医大の研究生を務める。
ハタヨガを20年以上勉強し、BKSアイアンガー氏や一流のヨガマスターたちとトレーニングを行っている。