アイアンガーヨガでおすすめのオンラインヨガ5選
アイアンガーヨガとは？
アイアンガーヨガは、B.K.S.アイアンガー師により考案されたヨガのスタイルです。
アライメントを重視し、ポーズを長くホールドするハタヨガのスタイルで、ブロック・ボルスター・ベルトなどの道具を多く使用します。
アイアンガーヨガのインストラクターになるには？
アイアンガーヨガ認定指導員になるためには、最低3年アイアンガーヨガを学ぶ必要があります。
①アイアンガーヨガ認定指導員のもとで最低3年間継続的にヨガを学ぶ必要があります。
②指導法を手引きできるメンター／トレーナーのもとで、実演・教授法を学ぶ必要があります。
③日本アイアンガーヨガ協会主催のアセスメント（受験）に合格しなければなりません。
日本国内には約150名の認定指導員がいます（2023年4月現在）。
アイアンガーヨガでおすすめのオンラインヨガ5選
オンラインでも認定指導員からアイアンガーヨガを学ぶことができます。初心者から経験豊富な実践者まで、アイアンガーヨガの練習を向上させるための幅広いクラスやリソースから、アイアンガーヨガのさまざまな要素（アライメント、強度、プロップスの使い方など）を学ぶことができます。
1. UTL YOGA ONLINE
UTL YOGA ONLINEは、ヨガインストラクターにおすすめのオンラインヨガサービスで、アイアンガーヨガのコンテンツも日本最高レベル。アイアンガーヨガのオンラインライブクラス、オンラインワークショップ、録画クラスが提供されています。オンラインで、3名の認定指導員からアイアンガーヨガの原則を学ぶことができます。
UTLは、東京・代々木に拠点を置くヨガスクールで、スタジオのアイアンガーヨガのクラスも提供しています。オンラインヨガでも指導している4名の認定指導員から対面で指導を受けることができます。
また、アイアンガーヨガの創始者B.K.S.アイアンガー師の長女、ギータ・アイアンガーによる女性のためのヨガ実践書の日本語翻訳・出版もおこなっています。
2. David MELONI
ウェブサイト: https://www.davidmeloniyoga.com/
アイアンガーヨガのオンライン指導で定評がある、David MELONI先生のオンラインヨガです。 月毎にテーマが変わります。ポーズとポーズをどのように繋げていくか、を学びのフォーカスとしています。日本語のサポートを受けることもできます。
3. Glo
ウェブサイト：https://www.glo.com/styles/iyengar
Gloは、アイアンガーヨガを含むさまざまなスタイルのヨガを提供するオンラインプラットフォームです。あらゆるレベルの実践者に適した、経験豊富な教師によるアイアンガーヨガのクラスを幅広く提供しています。録画クラスが中心ですが、クラスの長さ、スタイル、強度等からクラスを選ぶことができます。
4. OmStars
ウェブサイト：https://omstars.com/search?search=&style=Iyengar
2017年にスタートした、ヨガ動画配信サービスのパイオニア的存在。キノ・マクレガーをはじめ、著名なヨガ指導者による高品質ヨガ動画5,000本が視聴可能。日本では、2021年11月より、UTLとの協業を開始。UTL YOGA ONLINEに入会すると、OmStarsの動画も視聴になります(2023年4月現在、約260本)。
5. 日本アイアンガーヨガ協会
ウェブサイト: https://www.iyengar-yoga.jp/online
日本アイアンガーヨガ協会は、1988年に設立され、日本でアイアンガーヨガの普及と指導に取り組む団体です。オンラインでアイアンガーヨガクラスを提供している講師リストが提供されています。
